الكويت صور وتعليق فيديو مقالات منوعات رياضة صحة اكتشف الكويت
اكتشف الكويت خارجية اقتصاد أمن ومحاكم التربية والتعليم فرص وظيفية
النوخذة Alnokhitha - صحة - أكثر مضاد إكتئاب مسكوت عنه هو المشي مشي سريع لمدة 40 دقيقة

أكثر مضاد إكتئاب مسكوت عنه هو المشي مشي سريع لمدة 40 دقيقة أكثر مضاد إكتئاب مسكوت عنه هو المشي مشي سريع لمدة 40 دقيقة
التصنيف:
صحة

أكثر مضاد إكتئاب مسكوت عنه هو المشي مشي سريع لمدة 40 دقيقة

‏د.رضا بخش :
‏• أكثر مضاد إكتئاب مسكوت عنه هو المشي، مشي سريع لمدة 40 دقيقة مهم ليفرز الجسم هرمونات الراحة والهدوء .

‏• المشي ليس للعضلات فقط بل مهدئ ومحفز للدماغ .


من صحة

اتصل بنا - © جميع الحقوق محفوظة لـ النوخذة Alnokhitha 2026