‏دراسة جديدة تؤكد: السجود يهدئ الجهاز العصبي

السجود مو بس عبادة... هو تهدئة للجهاز العصبي.

علميًا: الخشوع في الصلاة تغيّر هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، وتؤثر حتى على الجينات المرتبطة بالضغط النفسي.

5-10 دقايق في السجود ممكن تخفف:

توتر، خفقان، شد عضلي، قولون عصبي، وزحمة أفكار