أخبار النوخذة - صحة - فوائد قشر البطاط فوائد قشر البطاط
فوائد قشر البطاط قشر البطاط له العديد من الفوائد الصحية 1- جيد لصحة القلب وفقًا لدراسة، فإن قشر البطاطا له نشاط قوي في إزالة الجذور أو نشاط مضاد للأكسدة بسبب وجود مركبين فينولين مهيمنين أحماض الكلوروجينيك وحمض الغاليك، قد تساعد هذه المركبات في الحفاظ على صحة القلب الجيدة عن طريق تقليل الأضرار التي تلحق بالقلب بسبب الجذور الحرة، كما تحتوي قشور البطاطا أيضاً على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وهو عنصر جيد في تنظيم ضغط الدم في الجسم. 2- له خصائص مضادة للجراثيم والفطريات يحتوي قشر البطاطا على مركبات قوية مضادة للميكروبات ضد مجموعة من الالتهابات البكتيرية والفطرية، ويرجع ذلك إلى وجود مركبات التربين والفلافونويد العضوية في القشرة. 3- يساعد في التئام الجروح تشير الدراسات إلى أن قشر البطاطا يعمل كمعالج طبيعي للجروح وقد يساعد في التئام الجروح ومنع نمو البكتيريا في منطقة الجلد المصابة، حيث لديه القدرة على تحفيز التئام الجلد من خلال تعزيز نمو الخلايا وتوفير قوة ش للجلد المصاب، كما أن ضمادات قشر البطاطا رخيصة ومتوفرة دائماً وأقل إيلاماً وعلاجاً سهل التطبيق وأفضل من ضمادة الشاش وحدها خاصة أثناء مرحلة الشفاء. 4- يساعد على إنقاص الوزن قشر البطاطا غذاء أساسي منخفض الدهون وعالي الطاقة ومليء بوفرة من العناصر الغذائية مثل فيتامين ب وفيتامين ج والبوتاسيوم والألياف الغذائية، فهذه العناصر الغذائية الموجودة في قشر البطاطا تضيفها إلى قائمة النظام الغذائي المعروف بالتحكم في الوزن، يساعدك استهلاك أطباق قشر البطاطا على البقاء نشيطاً وشبعاً لفترة أطول، وكذلك الحفاظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة. 5- يساعد على خفض مستويات الجلوكوز تحدثت دراسة عن التأثيرات المضادة لمرض السكري ومضادات السكر في الدم لقشر البطاطا، حيث تقول أن الألياف الغذائية والبوليفينول في مسحوق قشر البطاطا يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الجلوكوز عند إضافتها إلى النظام الغذائي لمدة أربعة أسابيع، بالإضافة إلى ذلك، يساعد قشر البطاطا أيضاً في تقليل الأضرار التي تلحق بالكبد والكلى بسبب الجذور الحرة وتحسين وظائفهم لدى مرضى السكري، كما يساعد قشر البطاطا أيضاً على منع تلف أعصاب العين بسبب ارتفاع نسبة الجلوكوز. تعليقات
مشابهه لـ فوائد قشر البطاط
Good Health Arabia دار لولوة للنشر
دايت سنتر : رجيم قبل العرس Diet center: your Diet plan before your wedding day
عرض مركز تيجان الدولي لطب الاسنان
LoFat تجربتي مع لوفات
Boots - Health and Beauty, Pharmacy and Prescriptions منتجات صيدليه بوتس
delicioussoaps صابون بريطاني شكل لذيذ ورائحه فواحه
the diet care
تجربتي مع عيادة برايت لطب الأسنان
بالفيديو مدى تأثير التدخين على رئة الإنسان السليمة بعد تدخين 60 سيجارة
استطاعه انقاص 88 كيلو من وزنة بدون عمليات!
قسم الأطفال الجديد في مستشفى السلام
مراثون 642 MARATHON
السكر سبب رئيسي للسمنة في العالم
السان و صحتك
شكل نبتة الترمس وفوائدها
السعرات الحرارية في شوكولاتة تويكس
رد على اشاعة المايونيز يسبب التسمم بالتسخين
5 أطعمة دسمة تساعدك على خسارة الوزن
السعرات الحرارية في شوكولاتة سنيكرز
أسئلة و أجوبة عن كورونا فايروس كوفيد-19 | COVID-19
نتائج المدارس - الاستعلام عن القضايا بوزارة العدل - تسجيل العمالية المنزلة لاخذ موعد لقاح كوفيد 19 - علاوات العسكريين - دخول المحميات - السعرات الحرارية في ستاربكس - الاستعلام عن البطاقة المدنية - |