د. نايف المطوع: طالب الإبتدائية يحتاج من 9 إلى 12 ساعة نوم يومياً

‏عضو هيئة التدريس بكلية الطب الأخصائي النفسي د. نايف المطوع :

‏• لدينا مشكلة كبيرة بالكويت في النوم حيث تؤثر قلة النوم على التركيز والحالة المزاجية للطالب وضعف استجابة المخ .

‏• طالب الإبتدائية والمتوسطة والثانوية يحتاج عدد ساعات نوم تتراوح بين 9 إلى 12 ساعة في اليوم ، وطفل الروضة من 10 إلى 13 ساعة .

‏• ضرورة تعويد الأبناء على النوم وعدم السهر ، وتجنب شرب القهوة والكافيين وترك الألعاب الإلكترونية .

‏• يجب على الأسرة أن تسمح بها في عطلة نهاية الأسبوع فقط كمكافأة للطالب .